2012年12月 3日アーカイブ

ドライアイの意味

ドライアイという言葉を日頃聞くことはありますよね。しかし、その言葉の意味を説明できるかと言われると「目が乾燥してるの?...」というイメージしか湧いてこない方が多いのではないでしょうか。
通常、「目」というのは泣いていない状態でも涙によって表面が湿った状態を保ち、外から入る細菌などから目を保護する重要な役割を担っています。
しかし、ドライアイの人は、普通の人と比較して目を覆っている涙の量が少なく、目が潤っていない為に保護能力が低下しているのが大きな特徴と言えます。
例をあげますと、①テーブルの表面が濡れている。②テーブルの表面が完全に乾いている。この①と②の状態で、どちらが簡単に滑りやすいでしょうか。
①の状態ですと簡単に滑りますが、②の状態では少し無理をしないと滑りませんよね。無理をすれば傷がついてしまう恐れもあります。
ドライアイというのは目が②のような状態であり、普段、無意識のうちにしている"まばたき"をするだけでも眼球を傷つけてしまう原因になります。
ここ最近は、パソコンによる長時間労働等で目を酷使する仕事が多くなる傾向ですよね。
特に、事務職では全体の30~40%の人が目の乾きに悩んでおられます。また、自分がドライアイの状態であっても気づいていない人も多くみえます。自分の目の状態を確認し、
少しでもおかしいな、違和感があるなという自覚症状があれば早めに眼科で診断をしてもらい、適切な治療、予防に努めましょう。
自覚症状があるのに放置しておいて、目の大病にかかって苦しむ結果にならないよう日頃から注意をしましょう。

白髪を阻止する

白髪は目立ちます。どういうわけか真っ黒な髪の毛にたった一本できてしまっても、すぐにわかるので厄介です。また、白髪の生え方には人それぞれで、まばらに散在する、生え際から白くなる、部分的に白くなる、分け目が白くなるなどのでき方があります。どのようなケースでも白髪が目立つのはあまり気分の良いものではありません。
健康な髪の毛は色素細胞によってメラニン色素で色づけされますが、白髪は色素細胞が上手く働かないことで起こる現象です。老化現象だからと納得できる人もいますが、たいていは納得がいかないものです。できれば改善させたいですし、いよいよとなれば白髪染めを利用するという手段を講じます。
白髪になってしまうシステムはわかってはいるものの、その改善方法についてはまだまだ研究段階です。決定的な改善の方法は解明されていないのが現状です。白髪ができてしまう原因として考えられることは、老化以外では、ストレス、不規則な生活、過度なダイエット、病気、遺伝などがあげられます。この原因もすべてではなく、白髪になるのはケースバイケースと考えてよいでしょう。稀に、高齢者であっても豊かな黒髪を保持している人もいるのです。老化現象以外での白髪は改善することが可能な場合があるとも言われています。
白髪にならないためには、少なくとも体の機能を正常に保つことが大切です。規則正しい生活、バランスのとれた食事、ストレスを溜めないなどです。白髪になるであろうリスクをできるだけ少なくすることが若々しい髪の毛を維持することにつながるのかもしれません。

夏の正しいニキビ対策

夏は汗をかきますので、タオルやハンカチで顔や首筋などを無意識に擦ってしまうことが少なくありません。しかし、汗の拭き方次第で美肌になるかトラブル肌になってしまうか分かれてしまうといっても過言ですありません。汗はマメにふき取ることが大切ですが、汗を拭きとると肌を擦ることになりますのでダメージを与えることになるのです。使い捨ての柔らかいウエットティッシュなどで抑えて吸い取るようにすると肌に負担がかかりにくくなります。
夏場は1日に何度もシャワーを浴びたり、顔を洗ったりすることが多くなります。夏場にニキビが増えるのは、汗が原因ではなく、夏の過ごし方が原因となっていることが多いです。暑いからといってケアを怠ると、秋になって肌トラブルに気が付いて慌てることになますので注意しましょう。
汗をかいた後のシャワーはとても気持ちがいいですし、サッパリします。顔も水で洗うだけでサッパリします。顔を洗う場合には、石鹸の使用は1日に2回程度に抑えることが大切です。顔の脂質はある程度は必要な成分です。脂質が少なすぎてもニキビや肌トラブルの原因となります。
シャワーの後にはきちんとケアをすることも忘れてはなりません。汗が引いたら早めにローションや化粧水などで保湿しましょう。怠ると大事な肌の保湿成分が逃げてしまいます。特に洗顔後には必ず保湿をすることが大切です。夏の肌は紫外線やエアコンの風などで乾燥しやすくなっているのです。

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