2015年6月12日アーカイブ

抜け毛予防

抜け毛がひどい人はさぞため息をついていることでしょう。
ただし、異常なまでに気にする必要はありません。
人間の毛は1日に数百本は誰しも知らぬ間に抜け落ちているものです。
ですがもし以下のようなことが気になりだしたら要注意です。
朝起きると枕元には自分の髪がびっしり...なんてことありませんか?
またはお風呂で髪を洗っていると排水溝に自分の髪の毛がいっぱいある、という人もいるでしょう。
異常なまでの抜け毛が明らかにわかるようでしたら抜け毛対策をしなくてはいけません。
抜け毛の原因は人それぞれですからまずは、原因を突き止めることから考えましょう。
参考までに今回は抜け毛を防ぐための代表的な方法をご紹介します。
意識していない人は頭皮をマッサージするという行為はなかなかしないでしょうが抜け毛予防には効果的です。
頭皮をマッサージすることにより、血流がよくなるのでこれを習慣化することで抜け毛予防に期待できます。
マッサージする時は頭皮のツボを刺激してあげるとなおさらいいです。
例えば、頭のてっぺんの中心のツボ百会が効果的です。
抜け毛が気になりだすとシャンプーをするのも億劫になる人もいます。洗わない方がいいのではないか?なんて思っている人もいるかもしれません。
それは間違いです。頭皮を清潔にすることも抜け毛予防には必要不可欠なことなのです。
抜け毛を気にするようでしたら爪を立てないようにすることで頭皮を傷付けることなく洗うことができます。
間違っても頭皮をゴシゴシするような洗い方はしないようにしましょうね。
また、洗い終わった後に髪を濡らしたままに自然乾燥をしているという人もいますが、
それも頭皮にばい菌が繁殖し不清潔な状態になるのでNGです。
以上のようなことも実践すれば抜け毛を減らす事も期待できるでしょう。
それでも変化がなく気になるようでしたら、専門の医療機関に足を運びましょう。

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